Профилактика глазных болезней у детей
Диагностика выявляет косоглазие, близорукость, астигматизм, дальнозоркость у школьников младших классов и даже у малышей. Но, мало кто знает, что своевременные профилактические меры помогут предотвратить проблемы со зрением и сохранить его до самой старости.
Глаза детей – это восприимчивая и гибкая зрительная система, на которую легко воздействовать. Неправильные действия могут привести к нарушению зрения, а разумная забота о глазах ребёнка сохранит их в здоровом состоянии на протяжении многих лет.
Плановый осмотр у офтальмолога
Забота о зрении малыша начинается с планового профилактического осмотра у офтальмолога. Специалист проводит осмотр младенца уже на втором месяце его жизни. В этот период можно выявить нарушения зрения – катаракту, глаукому, косоглазие, нистагм, определить состояние сосудов и глазного дна.
В шесть месяцев ребёнка снова приводят к офтальмологу для исследования клинической рефракции глаз. Это позволяет своевременно выявить косоглазие. Если у ребёнка не обнаружено отклонений от нормы в дальнейшем обследование проводят один раз в год, для того, чтобы убедиться, что малыш правильно воспринимает цвета, у него нет дальнозоркости и близорукости.
Регулярное наблюдение у специалиста позволяет своевременно выявить нарушения зрения. Лечение глазных болезней в раннем возрасте даёт блестящие результаты и исключает искажение восприятия окружающего мира. Здоровье глаз детей зависит от родителей – если вы будете вовремя обращаться к офтальмологу, то сможете предотвратить появление глазных болезней.
Миопия у детей
Близорукость относится к самому распространённому заболеванию глаз не только у взрослых, но и у детей. Миопия проявляется в том, что ребенок плохо видит на дальние расстояния, что может привести к проблемам в школьной учебе и повседневной жизни. У близорукости две причины – наследственный фактор и переутомление глаз. Особенно трудно лечить миопию у ребёнка, если оба родителя близоруки. Но возможно предотвратить переутомление глаз.При близорукости глазное яблоко выдаётся вперёд, глазная щель расширена, зрачок увеличен. Чтобы рассмотреть удалённые предметы, ребёнок прищуривает глаза. Обычно такие дети сутулятся, чувствуют себя переутомлёнными, ходят с опущенной головой.
По статистике в России по статистике у 4% детей начальных классов обнаружена близорукость. У четырнадцатилетних подростков процент увеличивается и составляет 16%. Среди старшеклассников количество с детей с миопией уже 20%.
Профилактика миопии у детей
Если у вас совершенно здоровый ребёнок, ваша обязанность сохранить ему зрение. Для этого вы должны следить за тем, чтобы он не засиживался допоздна за уроками, чтением и у компьютера, чтобы не вызвать перенапряжение глаз. Организуйте его режим дня таким образом, чтобы он часто бывал на свежем воздухе, играл в активные игры, достаточно времени проводил на солнце. Не забывайте о закаливании и рациональном питании, как основе поступления необходимых витаминов. Включите в меню ребёнка рыбу, овощи, молочные продукты, фрукты. Из овощей для особенно полезна морковь. И, конечно же, ребёнок должен вовремя ложиться спать и утром вставать с постели.
Приучите ребёнка выполнять гимнастику для глаз. Для этого он должен выделить несколько минут во время занятий или чтения книги, чтобы тренировать мышцы глаз. Нужно менять фокус, смотря то на близко расположенные предметы, то вглядываясь в самую дальнюю точку горизонта. Хорошая разминка для глаз – вырисовывания восьмёрок, описывание кругов глазами.
Настройте правильное освещение в рабочем месте ребёнка. Свет должен падать на тетрадь или книгу с левой стороны. Дети с нарушением зрения в школе должны сидеть в первом ряду у окна, где максимальная освещённость парты. Детей с нормальным зрением, сидящих в третьем и втором ряду от окна, периодически необходимо пересаживать в первый ряд.
Не позволяйте ребёнку засиживаться долго за уроками или какими-либо занятиями требующими концентрации внимания и памяти, без перерыва на активный отдых. Умственные напряжения могут ослабить зрительную систему.
Как должен читать ребёнок, чтобы сохранить зрение в норме
Известно, что многие люди портили зрение за многочасовыми чтениями книг. Но это не значит, что нужно перестать читать. Чтение необходимо для развития интеллекта. Чтобы сохранить глаза от переутомления, необходимо:• Делать перерыв каждые 15-20 минут.
• Не читать лёжа.
• Чтение допустимо лишь в хорошо освещённом месте.
• Источник искусственного света должен находиться слева и немного сверху.
• Книга перед глазами должна быть на расстоянии вытянутой руки.
• Следите, что книга была с крупным или средним шрифтом.
Упражнения для глаз
Представляем упражнения для снятия усталости с глаз:• Две-три секунды посмотрите на кончик своего носа, а затем переведите взгляд вдаль.
• Вращайте глазные яблоки при закрытых веках.
• Посмотрите на самую дальнюю точку горизонта.
• На три-пять секунд зажмурьте глаза, а потом откройте их.
• В течение полуминуты или минуты часто моргайте.
• Делайте круговые движения рукой на расстоянии 30 см от лица, направив взгляд на указательный палец.
• Поменяйте руку и выполняйте движение в другом направлении.
Если следить за выполнением этих рекомендаций, можно сохранить зрение на долгие годы, не забывая при этом про рациональное питание продуктами, богатыми витаминами и микроэлементами.
наших специалистов?